Liebe Läuferinnen und Läufer,
das Team flott. lädt euch herzlich zum 5. flott.RUN Mönchsheide am 25.05.2025 ein.
Die schöne Natur und die guten Waldwege rund um den Flugplatz und den Gutshof Mönchsheide sind wieder Schauplatz
für ein beliebtes und regional bekanntes Laufevent.
Wir freuen uns darauf, euch zahlreich an der Startlinie und nach den Wettkämpfen zu Kaffee und Kuchen,
Getränken und Snacks begrüßen zu dürfen.
Euer Team flott.
Liebe Laufbegeisterte, liebe Gäste
und liebe Sportinteressierte,
bereits zum fünften Mal lädt der „flott.RUN Mönchsheide“ am 25. Mai 2025 Läuferinnen und Läufer aller Altersklassen ein, sich auf der Mönchsheide, rund um Flugplatz und Gutshof und in der schönsten Natur im Wettkampf zu messen. Zum ersten Mal findet der Lauf an einem Sonntag statt – damit möglichst noch mehr Sportlerinnen und Sport die Zeit zur Teilnahme finden können.
Als Schirmherr dieses inzwischen in der Region etablierten Volkslaufes freue ich mich ganz besonders darüber, dass Jung und Alt sich wieder gemeinsam sportlich betätigen und dabei viel Spaß an der Bewegung und dem gemeinsamen Erlebnis haben werden.
Auch in diesem Jahr können die Läuferinnen und Läufer auf verschiedenen Distanzen auf 300 m, 900 m, 1500 m, 5 Kilometer und im 10-Kilometer-Hauptlauf ihre Leistung unter Beweis stellen. Letzterer ist auch in diesem Jahr zusammen mit den Volksläufen in Westum, der Grafschaft und Ahrweiler wieder Teil des Ahrtal-TEAM-Cups. Und wer „nur“ walken möchte, für den gibt es ebenfalls einen eigenen Wettbewerb.
Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern daher viel Freude und Ausdauer beim 5. flott.RUN –genießen Sie den Lauf!
Ihr Andreas Geron
Bürgermeister
Ihr Andreas Geron
Bürgermeister

Was?
Volkslauf mit den Distanzen: 300 m, 900 m, 1500 m, 5 km, 10 km und 6,75 km Walking

Wann?
Sonntag, 25. Mai 2025, ab 9.30 Uhr

Wo?
Start und Ziel befinden sich am Sportplatz Franken (Sinzig)
Offizielle Ausschreibung
Liebe Läuferinnen und Läufer,
das Team flott. lädt euch herzlich zum 5. flott.RUN Mönchsheide am 25.05.2025 ein.
Die schöne Natur und die guten Waldwege rund um den Flugplatz und den Gutshof Mönchsheide sind wieder Schauplatz für ein beliebtes und regional bekanntes Laufevent. Wir freuen uns darauf, euch zahlreich an der Startlinie und nach den Wettkämpfen zu Kaffee und Kuchen, Getränken und Snacks begrüßen zu dürfen.
Generelle Informationen
5. Lauf Team flott. e. V. RUN Mönchsheide am 25.05.2025 genehmigt durch den Deutschen Leichtathletik Verband (DLV)
Genehmigungs-Nr. DLV 24V13001002160000
Veranstalter: Team flott. e. V.
Start / Ziel: Sportplatz Franken, Frankenstraße (L82), 53489 Sinzig-Franken
Datum: Sonntag, 25. Mai 2025
Zeitplan & Wettkämpfe &
Wettbewerb | Jahrgang | Startzeit | Startgeld |
Startnummernausgabe | 9.30 Uhr | ||
300 m Bambini U 8 | m/w, Jahrgang 2018 und jünger | 10.00 Uhr | 2,00 € |
900 m Kinder U 12 / 10 | m/w Jahrgang 2014-2017 | 10.15 Uhr | 4,00 € |
1500 m Jugend weiblich U 16 / 14 | w, Jahrgang 2010-2013 | 10.30 Uhr | 4,00 € |
1500 m Jugend männlich U 16 / 14 | m, Jahrgang 2010-2013 | 10.30 Uhr | 4,00 € |
6,75 km Walking | m/w, Jahrgang 2021 und älter | 10.45 Uhr | 8,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
Grußwort des Schirmherren Andreas Geron | 10.50 Uhr | ||
10 km Volkslauf | m/w, Jahrgang 2011 und älter | 11.00 Uhr | 12,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
5 km Jedermann | m/w, Jahrgang 2012 und älter | 11.10 Uhr | 8,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
Zielschluss | 13:30 Uhr | ||
Siegerehrung | 13:45 Uhr |
HINWEIS: Teilnehmer ab 13 Jahren müssen sich für einen Wettkampf (1500 m oder 5 km) entscheiden.
Startunterlagen
Die Startunterlagen kannst du unter Angabe deiner Startnummer und deines Namens am Veranstaltungstag ab 9.30 Uhr im Meldebüro (Start/Ziel) abholen.
Streckenführung
Zum größten Teil befestigte Waldwege sowie asphaltierte Wirtschaftswege über die Mönchsheide.
Auszeichnungen
Die drei Erstplatzierten jeder Altersklasse, sowie die drei Gesamtersten erhalten Sachpreise und eine Urkunde. Ausnahme der Walker: hier wird nicht nach Altersklassen unterschieden, sondern die drei Erstplatzierten der Gesamtwertung erhalten Sachpreise. Jeder Bambini bekommt ebenfalls eine Urkunde und einen Sachpreis.
Anmeldung
Bitte online über unsere Seite anmelden. Hier geht es zur Online-Anmeldung. Ab dem 02.05.2025 16.00 Uhr ist die Voranmeldung geschlossen. Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich (Nachmeldegebühr 3 €).
Ergebnisse
Die Ergebnisliste und die Ergebnisurkunde sind über das Internet abrufbar.
Ansprechpartner
Julia Enke und Martin Reiher, info@team-flott.de
Haftung
Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfall, Diebstahl oder Schäden jeglicher Art!
Hinweis
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Sanitätsdienstliche Betreuung durch das DRK Sinzig.
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Die Distanzen
Durch unser Angebot an unterschiedlichen Distanzen, ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnessstand etwas dabei.
Länge: | 300 m |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2018 und jünger |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 10.00 Uhr |
Startgebühr: | 2,00 € |
Länge: | 900 m |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2014 – 2017 |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 10.15 Uhr |
Startgebühr: | 4,00 € |
Länge: | 1500 m |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2010-2013 |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 10.30 Uhr |
Startgebühr: | 4,00 € |
Länge: | 5 km |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2012 und älter |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 11.10 Uhr |
Startgebühr: | 8,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
Länge: | 10 km |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2011 und älter |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 11.00 Uhr |
Startgebühr: | 12,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
Länge: | 6,75 km |
Start / Ziel: | Sportplatz Franken |
Alter: | Jahrgang 2021 und älter |
Geschlecht: | weiblich / männlich |
Startzeit: | 10.45 Uhr |
Startgebühr: | 8,00 € (zzgl. 3,00 € Nachmeldegebühr) |
Anfahrt und Parken
Der Start des ersten flott. RUN Mönchsheide ist am Sportplatz in Franken. Der Sportplatz befindet sich an der Ortsausfahrt Franken Richtung Sinzig (L82) auf der rechten Seite. Vor Ort bestehen ausreichende Parkmöglichkeiten für PKWs und Fahrräder.
Die Anschrift (relevant für die Navigation) lautet:
Töpfergasse 6
53489 Sinzig